Asiatische Nudeln mit Huhn und Erdnüssen

Asiatische Nudeln mit Huhn und Erdnüssen 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Muskelaufbau als Ziel?

Dieses Rezept ist reich an Protein. Calerys verfolgt auf WhatsApp deine Kalorien und dein Protein anhand eines Fotos deines Tellers – für Muskelaufbau ohne Kopfzerbrechen.

Protein verfolgen

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Valeurs nutritionnelles

28

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

35 gProtéines
32 gLipides
58 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

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2pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Nudeln nach Packungsanleitung kochen und abtropfen.

    8 min

  2. 2

    Huhn in kleine Würfel schneiden und Gemüse in Julienne schneiden.

    5 min

  3. 3

    Huhn in heißem Öl 8 Minuten braten bis es gar ist.

    8 min

  4. 4

    Gemüse hinzufügen und 3 Minuten braten, dann gekochte Nudeln hinzufügen.

    3 min

  5. 5

    Erdnussbutter in Wasser mit Sojasauce verdünnen und über die Mischung geben, gut umrühren.

    3 min

  6. 6

    Weitere 2 Minuten braten, mit Pfeffer abschmecken und servieren.

    2 min

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