Asiatisch gebratenes Hähnchen mit Gemüse

Name: Asiatisch gebratenes Hähnchen mit Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 Portionen
Cuisine: Chinesisch
Ingredients: 400 g Hähnchen; 150 g Möhren; 100 g Staudensellerie; 200 g Weißer Reis; 3 EL Sojasauce; 1 Stück Frischer Ingwer; 2 EL Öl; 400 ml Wasser; à volonté g Salz

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~7-11 €

Willst du abnehmen?

Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, verfolgt deine Kalorien anhand eines Fotos deines Tellers – praktisch für ein Rezept wie dieses.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

38 gProtéines

14 gLipides

52 gGlucides

Deine echten Werte statt Theorie

Deine Portion entspricht nie genau dem Rezept. Calerys, dein Ernährungsberater auf WhatsApp, analysiert ein Foto deines Tellers und nennt dir Kalorien, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Meinen Teller analysieren

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

3pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

1
Reiskochzeit nach Packungsanweisung in salzwassergefülltem Topf beginnen.
2 min
2
Hähnchen in Würfel schneiden und Gemüse in dünne Stäbchen schneiden. Ingwer reiben.
6 min
3
Öl im Wok erhitzen. Hähnchen 5 Minuten unter Rühren braten. Gemüse und Ingwer hinzufügen, weitere 5 Minuten braten.
10 min
4
Sojasauce hinzufügen und gut vermischen. Auf dem heißen Reis servieren.
2 min