Andalusische Gazpacho mit Tomaten und Paprika

Andalusische Gazpacho mit Tomaten und Paprika 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~5-9

Isst du entzündungshemmend?

Dieses Rezept gehört zu unseren entzündungshemmenden Empfehlungen. Calerys, dein Ernährungscoach auf WhatsApp, hilft dir, deine Ernährung anhand eines Fotos deines Tellers im Alltag zu verfolgen.

Calerys entdecken

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

Valeurs nutritionnelles

80

Score santé

Excellent · /100

120 kcal

par portion

3 gProtéines
7 gLipides
12 gGlucides

Abnehmen, ohne dir den Kopf zu zerbrechen?

Calerys ist dein Ernährungscoach auf WhatsApp: Schick ein Foto deines Tellers und verfolge täglich deine Kalorien – auf dem Weg zu deinem Gewichtsziel, ohne selbst zu rechnen.

Auf WhatsApp starten

Kostenlos · Keine Anmeldung · Antwort in Sekunden

4pers.

Vous avez besoin de

Und du — was ist dein Ziel?

Etapes

  1. 1

    Tomaten waschen und in große Stücke schneiden.

    3 min

  2. 2

    Paprika, Gurke und Zwiebel in Stücke schneiden.

    3 min

  3. 3

    Brot in kaltem Wasser einweichen.

    2 min

  4. 4

    Tomaten, Paprika, Gurke, Zwiebel und Knoblauch in den Mixer geben.

    1 min

  5. 5

    Das eingeweichte Brot, Olivenöl und Essig hinzufügen.

    1 min

  6. 6

    Mixen, bis eine glatte, aber leicht körnige Konsistenz entsteht.

    3 min

  7. 7

    Tomatensaft und Wasser hinzufügen, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    1 min

  8. 8

    Gut vermischen und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank lagern, bevor Sie servieren.

Tu pourrais aussi aimer

Andalusische Gazpacho mit Tomaten und Paprika | YUZU