Andalusische Gazpacho mit pochiertem Ei

Andalusische Gazpacho mit pochiertem Ei 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~9-13

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Valeurs nutritionnelles

68

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

8 gProtéines
11 gLipides
22 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Tomaten, Gurke, Paprika und Zwiebel in Stücke schneiden. Brot in etwas Wasser einweichen.

    5 min

  2. 2

    Gemüse mit Brot, Knoblauch, Essig und Wasser pürieren, bis eine glatte, aber leicht dickflüssige Konsistenz entsteht.

    4 min

  3. 3

    Suppe durch ein Sieb passieren für eine feinere Textur. Olivenöl zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kalt stellen.

    3 min

  4. 4

    Restliches Brot in Würfel schneiden und in Olivenöl anbraten, um goldene Croûtons herzustellen.

    4 min

  5. 5

    Eier in kochendem Wasser 3–4 Minuten pochieren.

    4 min

  6. 6

    Gazpacho kalt in Schüsseln servieren, jeweils ein pochiertes Ei in die Mitte geben und mit Croûtons garnieren.

    2 min

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