Andalusische Gazpacho

Andalusische Gazpacho 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

11

Budget

~5-9

Valeurs nutritionnelles

78

Score santé

Bon · /100

120 kcal

par portion

3 gProtéines
8 gLipides
11 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Die Tomaten kurz blanchieren und abziehen. Alle Gemüse in große Stücke schneiden.

    5 min

  2. 2

    Das Brot in etwas kaltem Wasser einweichen, um es anzufeuchten.

    2 min

  3. 3

    Die Tomaten, Gurke, Paprika, Zwiebel und den Knoblauch in einen Mixer geben.

    1 min

  4. 4

    Das angefeuchtete Brot, das Olivenöl, den Essig und den spanischen Pfeffer hinzufügen.

    1 min

  5. 5

    Alles so lange mixen, bis eine cremige Suppe mit einigen knackigen Gemüsestücken entsteht.

    3 min

  6. 6

    Das kalte Wasser hinzufügen und vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    1 min

  7. 7

    Die Suppe mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen und gut gekühlt servieren.

    30 min

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