Yassa au Bœuf

Yassa au Bœuf 

Temps

45 min

Difficulté

facile

Ingrédients

14

Budget

~12-18

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

38 gProtéines
14 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le bœuf en cubes. Émincer finement les oignons. Presser les citrons.

    8 min

  2. 2

    Faire revenir le bœuf dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il soit doré de tous les côtés (8 minutes).

    8 min

  3. 3

    Ajouter les oignons et l'ail. Cuire 3 minutes en remuant.

    3 min

  4. 4

    Verser le jus de citron, l'eau et ajouter moutarde, thym, laurier et poivre.

    2 min

  5. 5

    Ajouter carottes et pommes de terre coupées en morceaux. Saler et poivrer.

    2 min

  6. 6

    Laisser mijoter à couvert 20-25 minutes jusqu'à tendreté de la viande.

    25 min

  7. 7

    Pendant ce temps, cuire le riz selon les instructions du paquet.

    15 min

  8. 8

    Servir le yassa sur le lit de riz blanc chaud.

    2 min

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