Wrap de laitue au tempeh mariné et avocat 

Etapes

1. 1

   Émietter le tempeh et le mélanger avec le cumin et le jus de citron vert. Couper l'avocat en tranches et les tomates en dés.

   5 min

2. 2

   Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu vif. Faire revenir le tempeh mariné 5 minutes jusqu'à coloration.

   6 min

3. 3

   Séparer les feuilles de laitue iceberg pour former des coupes.

   2 min

4. 4

   Garnir chaque feuille de tempeh croustillant, tranches d'avocat et dés de tomates. Servir immédiatement.

   2 min

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