Wrap de laitue au halloumi grillé et poivrons

Wrap de laitue au halloumi grillé et poivrons 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

75

Score santé

Bon · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
28 gLipides
10 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le halloumi en tranches de 1 cm. Émincer le poivron en lanières et couper les tomates cerises en deux.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif. Griller le halloumi 2 minutes de chaque côté jusqu'à coloration dorée.

    5 min

  3. 3

    Dans la même poêle, faire sauter les poivrons 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Disposer les feuilles de laitue, garnir de halloumi grillé, poivrons, tomates cerises et feuilles de menthe. Rouler et servir.

    3 min

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