Wok Poulet-Carottes-Céleri

Wok Poulet-Carottes-Céleri 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

32 gProtéines
10 gLipides
12 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le poulet en dés réguliers sur la planche

    5 min

  2. 2

    Découper les carottes et le céleri en bâtonnets

    5 min

  3. 3

    Chauffer l'huile dans le wok à feu vif

    2 min

  4. 4

    Saisir le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré, puis réserver

    5 min

  5. 5

    Ajouter carottes et céleri, cuire 5 minutes en remuant

    5 min

  6. 6

    Remettre le poulet, assaisonner et servir aussitôt

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Wok Poulet-Carottes-Céleri | YUZU