Wok bœuf & champignons à la sauce huître poivre

Wok bœuf & champignons à la sauce huître poivre 

Temps

18 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~12-18

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

77

Score santé

Bon · /100

390 kcal

par portion

30 gProtéines
22 gLipides
18 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Tranche le bœuf en lanières fines. Émince les champignons et le poivron rouge. Râpe le gingembre et hache l'ail.

    8 min

  2. 2

    Chauffe le wok à feu très vif avec l'huile. Saisis les lanières de bœuf 2 minutes sans remuer, puis réserve.

    2 min

  3. 3

    Dans le même wok, fais sauter les champignons et le poivron 3 minutes. Ajoute l'ail et le gingembre, mélange 1 minute.

    4 min

  4. 4

    Remets le bœuf, verse la sauce huître et la sauce soja. Poivre généreusement et mélange à feu vif 1 minute. Sers avec du riz blanc.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Wok bœuf & champignons à la sauce huître poivre | YUZU