Œufs en cocotte grillés aux brocolis et emmental
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
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Etapes
- 1
Détailler le brocoli en petits bouquets et les blanchir 3 minutes à l'eau bouillante. Égoutter. Émincer l'oignon.
5 min
- 2
Répartir les brocolis et l'oignon émincé dans deux plats à gratin individuels. Ajouter une cuillère de crème dans chaque plat.
2 min
- 3
Casser deux oeufs dans chaque plat, saupoudrer d'emmental et de muscade.
2 min
- 4
Cuire sous le gril du four à 200°C pendant 12-15 minutes jusqu'à ce que les oeufs soient pris et le fromage doré.
13 min
