
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Émincer les poivrons et l'oignon en fines lamelles.
5 min
Faire revenir les légumes dans l'huile d'olive à feu moyen pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement caramélisés.
10 min
Battre les œufs avec le paprika fumé, saler et poivrer. Verser sur les légumes.
2 min
Cuire à feu doux 5 minutes, puis retourner la tortilla à l'aide d'une assiette et cuire encore 3 minutes.
8 min