
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
360 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préparer le chimichurri : hacher finement le persil et l'ail, mélanger avec l'huile d'olive et le vinaigre.
5 min
Couper le tempeh en tranches, les tomates en deux. Blanchir les haricots verts 3 minutes.
5 min
Griller le tempeh, les tomates et les haricots verts sur le gril, 5-6 minutes en retournant.
12 min
Dresser et napper généreusement de chimichurri. Servir immédiatement.
3 min