
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~10-16 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
340 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Toaste légèrement les tranches de pain de seigle.
2 min
Mélange le cream cheese avec la moitié de l'aneth ciselé et un filet de jus de citron. Étale sur les tartines.
3 min
Dispose les tranches de saumon fumé et les rondelles de radis. Finalise avec le reste d'aneth, du zeste de citron et du poivre.
3 min