
Temps
60 min
Difficulté
difficile
Ingrédients
10
Budget
~10-15 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Préparer la pâte sablée : mélanger 100g de farine, 80g de sucre, 100g de beurre froid coupé en dés et une pincée de sel
8 min
Incorporer les noix moulues et former un disque de pâte, puis réserver au frais
5 min
Éplucher et couper les pommes en quartiers, puis les disposer en rosace dans une poêle avec 50g de beurre et 100g de sucre caramélisé
8 min
Laisser cuire les pommes à feu moyen-élevé jusqu'à dorage, environ 10 minutes
10 min
Poser la pâte sur les pommes et cuire au four à 190°C pendant 20 minutes jusqu'à dorage
20 min
Pendant ce temps, préparer la sauce : faire fondre le chocolat avec la crème fraîche et les graines de vanille
5 min
Démouler la tarte sur un plat de service et servir chaud avec la sauce au chocolat