Soupe veloutée carotte-pomme de terre

Soupe veloutée carotte-pomme de terre 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes, pommes de terre et pomme en dés.

    8 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole, ajouter les légumes et la pomme. Laisser cuire 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau, porter à ébullition et laisser cuire 15-18 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

    18 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à l'obtention d'une texture lisse. Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

    3 min

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