
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Couper pommes de terre et brocolis en petits morceaux.
5 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les légumes.
2 min
Verser l'eau et faire cuire 15-20 minutes jusqu'à tendreté des légumes.
20 min
Mixer la soupe avec le mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
3 min
Saler, poivrer et servir chaud.