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Soupe de Lentilles Rouges Simple
Une soupe réconfortante et nourrissante préparée en un rien de temps. Parfaite pour un soir de semaine chaud et simple.
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
220 kcal / portion
Protéines
14g
Lipides
9g
Glucides
22g
Ingrédients
- LLentilles rouges150 g
- EEau750 ml
- CCourgette1 pièce
- HHuile d'olive1 cuillère à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Verser l'eau dans la casserole et porter à ébullition
5 min
Ajouter les lentilles rouges et laisser cuire 10 minutes
10 min
Pendant ce temps, couper la courgette en petits morceaux
3 min
Ajouter la courgette à la casserole et laisser cuire 8 minutes supplémentaires
8 min
Assaisonner avec sel et poivre, ajouter l'huile d'olive et servir
2 min
Retrouvez les étapes complètes de « Soupe de Lentilles Rouges Simple » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Soupe de Lentilles Rouges Simple ?
Il faut 5 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Soupe de Lentilles Rouges Simple est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Soupe de Lentilles Rouges Simple ?
Une portion apporte environ 220 calories, 14g de protéines, 9g de lipides, 22g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Soupe de Lentilles Rouges Simple est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, Pauvre en sel, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Soupe de Lentilles Rouges Simple, vous aurez besoin de : casserole.
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