
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Rincer les lentilles sous l'eau froide.
2 min
Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
3 min
Ajouter les lentilles et cuire 15-18 minutes jusqu'à tendreté.
18 min
Assaisonner avec sel, poivre et huile d'olive. Servir chaud.
2 min