Soupe de Lentilles Rouges

Soupe de Lentilles Rouges 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Rincer les lentilles sous l'eau froide.

    2 min

  2. 2

    Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.

    3 min

  3. 3

    Ajouter les lentilles et cuire 15-18 minutes jusqu'à tendreté.

    18 min

  4. 4

    Assaisonner avec sel, poivre et huile d'olive. Servir chaud.

    2 min

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