Soupe de lentilles et courgettes

Name: Soupe de lentilles et courgettes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 250 g Lentilles cuites; 2 pièces Courgette; 800 ml Eau; 2 cuillères à soupe Huile d'olive; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~2-3 €

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Bon · /100

200 kcal

par portion

13 gProtéines

8 gLipides

20 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

1
Couper les courgettes en petits dés.
5 min
2
Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.
5 min
3
Ajouter les courgettes et les lentilles cuites. Laisser mijoter 10 minutes.
10 min
4
Ajouter l'huile d'olive, saler et poivrer. Servir chaud.
2 min