Soupe de Lentilles Corail
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~2-3 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Rincer les lentilles corail sous l'eau froide
2 min
- 2
Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition
5 min
- 3
Ajouter les lentilles et laisser cuire 15 minutes jusqu'à tendreté
15 min
- 4
Assaisonner avec sel, poivre et huile d'olive. Servir chaud
1 min
