Soupe de Carottes et Betterave

Soupe de Carottes et Betterave 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

3 gProtéines
3 gLipides
14 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes, la betterave et le céleri en morceaux réguliers.

    8 min

  2. 2

    Verser l'eau dans une casserole, ajouter les légumes et laisser bouillir 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

    15 min

  3. 3

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse. Assaisonner au sel et poivre. Servir avec un trait d'huile d'olive.

    7 min

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