Soupe de Carottes, Betteraves et Céleri

Soupe de Carottes, Betteraves et Céleri 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

3 gProtéines
3 gLipides
14 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper les carottes, betteraves et céleri en petits cubes.

    8 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans une cocotte et faire revenir les légumes 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau, porter à ébullition et cuire 15 minutes.

    15 min

  4. 4

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse, saler et poivrer.

    4 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe de Carottes, Betteraves et Céleri | YUZU