Soupe de Carottes, Betterave et Céleri

Soupe de Carottes, Betterave et Céleri 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

2 gProtéines
3 gLipides
15 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper carottes, betterave et céleri en petits morceaux.

    8 min

  2. 2

    Faire revenir les légumes 3 minutes à l'huile dans la cocotte.

    3 min

  3. 3

    Couvrir d'eau et laisser mijoter 20 minutes jusqu'à tendreté complète.

    20 min

  4. 4

    Mixer la soupe au mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse. Assaisonner.

    2 min

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