
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
85 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Peler et couper les carottes, betteraves et céleri en morceaux.
8 min
Mettre l'huile dans une casserole et faire revenir les légumes 3 minutes.
3 min
Ajouter l'eau et porter à ébullition.
3 min
Laisser mijoter 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
15 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse, saler et poivrer.
2 min