Soupe de brocoli et fromage

Soupe de brocoli et fromage 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre et brocoli en petits morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole et ajouter les légumes.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau et laisser cuire 15 minutes à couvert.

    15 min

  4. 4

    Mixer la soupe avec le mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse.

    3 min

  5. 5

    Ajouter le fromage râpé, saler et poivrer, puis servir chaud.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe de brocoli et fromage | YUZU