Soupe de brocoli et fromage

Soupe de brocoli et fromage 

Temps

23 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits fleurons et les pommes de terre en dés.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau, saler et poivrer. Porter à ébullition puis laisser cuire 12 minutes.

    12 min

  4. 4

    Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse. Ajouter le fromage râpé et bien mélanger.

    2 min

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