Soupe de brocoli et fromage
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
210 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le brocoli en petits bouquets et les pommes de terre en dés.
5 min
- 2
Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes.
2 min
- 3
Couvrir avec l'eau, saler et poivrer. Laisser cuire 12 minutes.
12 min
- 4
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse, ajouter le fromage râpé et mélanger.
4 min
