
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
95 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper tous les légumes en morceaux réguliers
8 min
Chauffer l'huile dans la casserole et faire revenir les légumes 3 minutes
3 min
Couvrir avec l'eau, porter à ébullition et cuire 20 minutes
20 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse au mixeur
3 min
Assaisonner avec sel et poivre, servir chaud
1 min