
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
200 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper les carottes en rondelles. Découper le poulet en petits morceaux.
5 min
Faire revenir le poulet au beurre dans la casserole pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter les carottes et l'eau. Laisser cuire 15 minutes jusqu'à tendreté.
15 min
Mixeur la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse. Assaisonner et servir chaud.
2 min