Soupe Brocoli-Parmesan

Soupe Brocoli-Parmesan 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

180 kcal

par portion

11 gProtéines
7 gLipides
18 gGlucides

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli en petits bouquets et les faire cuire dans une casserole avec l'eau et le beurre à feu moyen pendant 12-15 minutes.

    15 min

  2. 2

    Mixer la soupe au mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.

    3 min

  3. 3

    Verser la soupe mixée dans la casserole, ajouter le parmesan râpé et bien mélanger.

    2 min

  4. 4

    Saler, poivrer et servir chaud.

    1 min

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