Smoothie Bowl Proteïné aux Fruits et Noix
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
310 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Eplucher les bananes et les couper en rondelles. Eplucher les kiwis et les couper en morceaux.
5 min
- 2
Placer les fruits et l'eau dans le mixeur. Mixer jusqu'a obtenir une texture lisse et creamyuse.
3 min
- 3
Verser le smoothie dans deux bols.
1 min
- 4
Concasser grossierement les noix et les parsemer sur le dessus du smoothie.
2 min
