
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les oeufs durs 10 minutes, les écaler et les couper en deux
10 min
Mélanger crème aigre et raifort pour la sauce
1 min
Tailler les betteraves et oignons rouges en petits dés
3 min
Tartiner le pain noir de beurre puis de crème raifort
2 min
Assembler avec moitiés d'oeufs, betteraves, oignons et aneth
7 min