
Temps
26 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-9 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper les poivrons grillés en lanières.
3 min
Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle, ajouter les tomates concassées, le cumin et les poivrons. Mijoter 5 minutes.
5 min
Ajouter les crevettes et cuire 3 minutes dans la sauce.
3 min
Creuser 4 puits dans la sauce, casser un œuf dans chacun. Couvrir et cuire 8 minutes à feu doux. Parsemer de coriandre et servir.
10 min





