Sauté mexicain aux œufs, poivrons et fromage de chèvre

Sauté mexicain aux œufs, poivrons et fromage de chèvre 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

70

Score santé

Bon · /100

355 kcal

par portion

23 gProtéines
26 gLipides
7 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émincer le poivron en lanières et la courgette en demi-rondelles. Battre les œufs avec le cumin.

    4 min

  2. 2

    Chauffer l'huile d'olive dans un wok à feu vif. Sauter le poivron et la courgette 5 minutes.

    5 min

  3. 3

    Baisser à feu moyen, verser les œufs battus et remuer 3 minutes pour des œufs brouillés moelleux.

    3 min

  4. 4

    Émietter le fromage de chèvre par-dessus, laisser fondre 1 minute et servir.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Sauté mexicain aux œufs, poivrons et fromage de chèvre | YUZU