Sauté de pommes de terre et épinards à la poêle
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
160 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper les pommes de terre en petits dés et les carottes en julienne fine.
8 min
- 2
Chauffer l'huile dans la poêle et y faire sauter les pommes de terre 12 minutes jusqu'à coloration.
12 min
- 3
Ajouter les carottes et continuer la cuisson 5 minutes.
5 min
- 4
Incorporer les épinards frais et laisser faner 3 minutes.
3 min
- 5
Assaisonner avec sel et poivre selon le goût.
