Sauté de Chou-fleur et Carottes au Parmesan
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
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Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Couper le chou-fleur en petits bouquets et les carottes en rondelles
5 min
- 2
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif
2 min
- 3
Ajouter les carottes et cuire 5 minutes en remuant régulièrement
5 min
- 4
Ajouter le chou-fleur et cuire 8-10 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement dorés
10 min
- 5
Assaisonner avec sel et poivre
1 min
- 6
Râper le Parmesan dessus au moment de servir
1 min
