
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
250 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Peler et découper pomme et poire en quartiers.
3 min
Dans une casserole, faire bouillir eau et sucre. Ajouter les fruits, cuire 8 minutes.
8 min
Casser le chocolat, le mettre dans un bol avec lait et beurre.
2 min
Faire fondre au micro-ondes par intervalles de 30 secondes, en remuant régulièrement.
2 min
Servir les fruits pochés avec la sauce au chocolat chaude.