Sauce au chocolat et fruits

Sauce au chocolat et fruits 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

250 kcal

par portion

16 gProtéines
10 gLipides
25 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Peler et découper pomme et poire en quartiers.

    3 min

  2. 2

    Dans une casserole, faire bouillir eau et sucre. Ajouter les fruits, cuire 8 minutes.

    8 min

  3. 3

    Casser le chocolat, le mettre dans un bol avec lait et beurre.

    2 min

  4. 4

    Faire fondre au micro-ondes par intervalles de 30 secondes, en remuant régulièrement.

    2 min

  5. 5

    Servir les fruits pochés avec la sauce au chocolat chaude.

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