Salade Niçoise aux Asperges et Œufs Mollets

Salade Niçoise aux Asperges et Œufs Mollets 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

72

Score santé

Bon · /100

420 kcal

par portion

24 gProtéines
28 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faites cuire les œufs 6 min dans l'eau bouillante, refroidissez-les sous l'eau froide et écalez-les.

    6 min

  2. 2

    Coupez le bout des asperges et des haricots verts. Faites-les blanchir 3 min dans l'eau bouillante, puis égouttez-les.

    3 min

  3. 3

    Pendant ce temps, préparez la vinaigrette en mélangeant huile d'olive, vinaigre, moutarde, sel et poivre.

    2 min

  4. 4

    Dans un bol, disposez la salade verte, les asperges, les haricots verts et les olives. Ajoutez les œufs coupés en deux.

  5. 5

    Arrosez de vinaigrette et servez immédiatement.

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