
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~8-10 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pommes de terre à l'eau salée environ 15 minutes, puis couper en cubes tiédis.
15 min
Couper l'avocat en morceaux et verser un peu de jus de citron pour éviter l'oxydation.
3 min
Égoutter le thon et le mélanger avec les pommes de terre, l'avocat et les olives.
3 min
Préparer la vinaigrette avec l'huile, le citron, le sel et le poivre, puis verser sur la salade.
2 min