
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et râper les carottes finement.
5 min
Laver les pommes et les couper en bâtonnets, puis les tremper dans le jus de citron pour éviter l'oxydation.
5 min
Mélanger les carottes et pommes dans un saladier.
2 min
Ajouter les noisettes, l'huile d'olive, saler et poivrer. Bien mélanger et servir.
3 min