Salade composée tomate-concombre-avocat

Salade composée tomate-concombre-avocat 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

150 kcal

par portion

4 gProtéines
8 gLipides
15 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Laver et couper les tomates en quartiers. Éplucher et couper les concombres en rondelles ou bâtonnets.

    5 min

  2. 2

    Préparer la salade en la lavant et la coupant grossièrement.

    2 min

  3. 3

    Assembler tous les légumes dans un saladier ou sur les assiettes.

    2 min

  4. 4

    Verser l'huile, assaisonner avec sel et poivre, et mélanger délicatement.

    1 min

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