
Temps
10 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
150 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Laver et couper les tomates en quartiers. Éplucher et couper les concombres en rondelles ou bâtonnets.
5 min
Préparer la salade en la lavant et la coupant grossièrement.
2 min
Assembler tous les légumes dans un saladier ou sur les assiettes.
2 min
Verser l'huile, assaisonner avec sel et poivre, et mélanger délicatement.
1 min





