Salade Composée Thon-Carottes-Betterave

Salade Composée Thon-Carottes-Betterave 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

240 kcal

par portion

18 gProtéines
10 gLipides
15 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Râpez les carottes et la betterave finement. Coupez le céleri en petits dés.

    5 min

  2. 2

    Égouttez le thon et mélangez-le avec les légumes dans un grand bol.

    2 min

  3. 3

    Versez l'huile d'olive, salez, poivrez et mélangez bien. Servez frais.

    3 min

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