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Salade Composée Poulet-Fromage
Une salade équilibrée et rassasiante réunissant laitue fraîche, poulet protéiné, fromage crémeux et carottes colorées. Parfait pour un déjeuner léger.
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
14g
Glucides
35g
Ingrédients
- SSalade150 g
- PPoulet200 g
- CCarottes1 pièce
- FFromage80 g
- HHuile2 cuillère à soupe
- SSel et poivreà volonté pincée
Instructions(7 étapes)
Cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile pendant 10 minutes jusqu'à cuisson complète.
10 min
Pendant ce temps, laver et émincer la salade.
3 min
Éplucher et râper les carottes.
5 min
Couper le fromage en dés.
2 min
Une fois le poulet cuit, le découper en morceaux.
3 min
Disposer la salade dans l'assiette, ajouter carottes, fromage et poulet.
2 min
Assaisonner avec de l'huile, sel et poivre selon le goût.
1 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Poulet-Fromage ?
Il faut 15 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Composée Poulet-Fromage est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Poulet-Fromage ?
Une portion apporte environ 350 calories, 22g de protéines, 14g de lipides, 35g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Composée Poulet-Fromage est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, plat, Protéiné.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Composée Poulet-Fromage, vous aurez besoin de : poele, couteau.
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