Salade Composée Poulet Carotte Fromage

Salade Composée Poulet Carotte Fromage 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire cuire le poulet à la poêle dans un peu d'huile pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit. Laisser refroidir puis couper en lamelles.

    10 min

  2. 2

    Laver la salade et la mettre dans un saladier.

    3 min

  3. 3

    Râper les carottes finement et les ajouter à la salade.

    3 min

  4. 4

    Couper le fromage en cubes et l'ajouter avec le poulet.

    2 min

  5. 5

    Arroser avec l'huile, saler et poivrer. Bien mélanger avant de servir.

Tu pourrais aussi aimer

Salade Composée Poulet Carotte Fromage | YUZU