
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire cuire le poulet à la poêle dans un peu d'huile pendant 8-10 minutes jusqu'à ce qu'il soit cuit. Laisser refroidir puis couper en lamelles.
10 min
Laver la salade et la mettre dans un saladier.
3 min
Râper les carottes finement et les ajouter à la salade.
3 min
Couper le fromage en cubes et l'ajouter avec le poulet.
2 min
Arroser avec l'huile, saler et poivrer. Bien mélanger avant de servir.