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Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre
Une salade généreuse avec pommes de terre rôties, lentilles tièdes et salade fraîche. Un repas complet et satisfaisant.
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
320 kcal / portion
Protéines
20g
Lipides
12g
Glucides
32g
Ingrédients
- PPommes de terre300 g
- SSalade150 g
- LLentilles cuites100 g
- CCarottes1 pièce
- HHuile d'olive3 cuillères à soupe
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Couper les pommes de terre en cubes et les faire rôtir à la poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile pendant 15 minutes. Saler et poivrer.
15 min
Pendant ce temps, laver et déchirer la salade, râper la carotte.
5 min
Disposer la salade dans une assiette, ajouter les carottes râpées.
2 min
Ajouter les pommes de terre chaudes et les lentilles tièdes sur la salade.
1 min
Verser le reste d'huile en filet, assaisonner et servir immédiatement.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre ?
Il faut 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre ?
Une portion apporte environ 320 calories, 20g de protéines, 12g de lipides, 32g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre est classée dans les catégories suivantes : Française, healthy, plat, rapide, Riche en fibres.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Composée Chaude aux Pommes de Terre, vous aurez besoin de : poêle.
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