Salade Complète aux Carottes, Poulet et Fromage

Salade Complète aux Carottes, Poulet et Fromage 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

340 kcal

par portion

21 gProtéines
13 gLipides
34 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile et de sel, environ 12 minutes.

    12 min

  2. 2

    Pendant ce temps, laver et sécher la salade, la déposer dans un bol.

    3 min

  3. 3

    Râper les carottes finement et les ajouter à la salade.

    3 min

  4. 4

    Découper le fromage en petits dés et l'ajouter à la salade.

    2 min

  5. 5

    Couper le poulet cuit en lamelles et le disposer sur la salade.

    2 min

  6. 6

    Arroser d'huile, saler et poivrer. Mélanger légèrement et servir.

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