Salade Chaude Fenouil-Betterave aux Noix

Salade Chaude Fenouil-Betterave aux Noix 

Temps

40 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-9

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Couper le fenouil en quartiers et la betterave en bâtonnets.

    5 min

  2. 2

    Disposer les légumes sur une plaque, arroser d'huile, saler et poivrer. Rôtir 20-25 minutes.

    25 min

  3. 3

    Préparer la vinaigrette en mélangeant moutarde, vinaigre et huile au fouet.

    3 min

  4. 4

    Concasser les noix et les torréfier 2 minutes à la poêle.

    2 min

  5. 5

    Dresser les légumes chauds, verser la vinaigrette et parsemer de noix.

    2 min

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