
Temps
40 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~5-9 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C. Couper le fenouil en quartiers et la betterave en bâtonnets.
5 min
Disposer les légumes sur une plaque, arroser d'huile, saler et poivrer. Rôtir 20-25 minutes.
25 min
Préparer la vinaigrette en mélangeant moutarde, vinaigre et huile au fouet.
3 min
Concasser les noix et les torréfier 2 minutes à la poêle.
2 min
Dresser les légumes chauds, verser la vinaigrette et parsemer de noix.
2 min