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Riz Sauté Poulet-Carottes
Un riz sauté asiatique simple avec des cuisses de poulet et des carottes. Parfait pour utiliser les restes.
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
10g
Glucides
42g
Ingrédients
- RRiz cuit300 g
- CCuisses de poulet400 g
- CCarottes150 g
- PPoireaux100 g
- HHuile2 cuillères à soupe
- SSelà volonté
- PPoivreà volonté
Instructions(5 étapes)
Découper le poulet en petits cubes et les carottes en dés.
8 min
Émincer finement les poireaux.
2 min
Faire chauffer l'huile dans une grande poêle et cuire le poulet jusqu'à ce qu'il soit doré (8 min).
8 min
Ajouter carottes et poireaux, cuire 5 minutes.
5 min
Ajouter le riz froid, bien mélanger et chauffer 3 minutes. Assaisonner.
3 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Riz Sauté Poulet-Carottes ?
Il faut 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Riz Sauté Poulet-Carottes est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Riz Sauté Poulet-Carottes ?
Une portion apporte environ 380 calories, 32g de protéines, 10g de lipides, 42g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Riz Sauté Poulet-Carottes est classée dans les catégories suivantes : Adapté cholestérol, Adapté diabète, Chinoise, Pauvre en graisses saturées, Pauvre en sucre.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Riz Sauté Poulet-Carottes, vous aurez besoin de : couteau, planche à découper, poêle grande, cuillère en bois.
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