Riz Sauté Crevettes et Légumes
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~5-7 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Découper le brocoli en petits bouquets et la carotte en dés fins
5 min
- 2
Chauffer l'huile à la poêle et y mettre les crevettes 3 minutes
3 min
- 3
Ajouter les légumes et cuire 5 minutes à feu vif
5 min
- 4
Incorporer le riz cuit, bien mélanger pendant 2 minutes
2 min
- 5
Assaisonner avec sel et poivre, servir chaud
